To warto wiedzieć – higiena jamy ustnej

Gabinet stomatologiczny Zabrze
Gabinet stomatologiczny Zabrze


Higiena jamy ustnej wymieniana jest przez stomatologów jako kluczowy czynnik mający wpływ na brak zachorowania na próchnicę. Odpowiednia higiena jamy ustnej daje nie tylko możliwość poprawy jakości uzębienia, ale ma wpływ także na mniejsze ryzyko zakażenia różnego rodzaju drobnoustrojami. Jest to nie do przecenienia w sytuacji permanentnego narażenia na wiele przeróżnych chorób i dolegliwości. W związku z tym ma się możliwość trwałego dbania o swoje zdrowie, co da nie tylko efekty w postaci jakości życia, ale długoterminowo będzie też po prostu oszczędnością. Jak podkreślają lekarze w każdej kategorii – profilaktyka przede wszystkim!

Mycie zębów każdego dnia wskazywane jest przez specjalistów jako kluczowy czynnik obniżający ryzyko próchnicy oraz wszelakich chorób uzębienia. Bez dokładnego mycia zębów jest to po prostu niemożliwe i nie ma szansy uzyskania dobrych efektów zdrowotnych. Wszystko to sprawia, że lekarze przykładają coraz większą wagę do odpowiedniej profilaktyki. Zacznijmy od tego, jak myć zęby? Przede wszystkim dokładnie i długo! Mycie zębów przez kilka minut jest niewystarczające i nie spowoduje poprawy stanu naszego uzębienia. Zęby trzeba być minimum 3-4 minuty, ale bardzo, bardzo dokładnie bez pomijania jakiegokolwiek fragmentu jamy ustnej. Kolejną istotną kwestią jest konieczność mycia zębów regularnie, najlepiej po każdym z posiłków. Jest to świetne rozwiązanie dla każdego związanego z tym tematem!



O myciu zębów

Czy koniecznie trzeba myć zęby po każdym posiłku? Zdania na ten temat są podzielone. Raczej taka rutyna nam nie zaszkodzi, jednak ogólnie pasta do zębów obojętnym środkiem nie jest.
Bez wątpienia zęby zależy myć minimum 2 razy dziennie - rano i wieczorem (o czym wiedzą wszystkie dzieci, albo wiedzieć powinny). Po posiłku warto skorzystać z bez cukrowej gumy do żucia, która pobudzi wydzielanie śliny (mającej działanie antybakteryjne), dobrze sprawdzi się też płyn do płukania ust. Oprócz mycia zębów warto tez zadbać o nie w inny sposób.


Próchnica? Nic strasznego!


W niniejszym tekście zastanowimy się nad tym, w jaki sposób można ochronić się przed próchnicą. Co trzeba zrobić, żeby nie nabawić się próchnicy i jak zorganizować wszystkie codzienne czynności żeby się tak stało. Próchnica jest chorobą, która może mieć bardzo poważne skutki dla naszego uzębienia. Każdy z nas może być na nią mniej lub bardziej narażony. Czasami jest tak, że próchnica może być u kogoś bardziej powszechna, bo na słabe uzębienie i jest na to podatny. Specjaliści wskazują jednak, że głównym powodem próchnicy jest brak higieny jamy ustnej. Mówiąc inaczej – po prostu brak regularnego mycia zębów. Wystarczy dwa-trzy razy dziennie myć zęby i ryzyko próchnicy zawsze spada. Jeżeli myjemy zęby po każdym posiłku, to także jest znacznie większe prawdopodobieństwo że próchnicy się nie nabawimy. Trzeba również wybierać odpowiednie pasty do zębów – najlepiej po konsultacji ze swoim stomatologiem.

Codzienna higiena zębów oznacza kilka bardzo istotnych elementów. Po pierwsze – trzeba myć te zęby bardzo dokładnie i wnikliwie. Jest to zdecydowanie najważniejsza rzecz – dokładne i uważne mycie zębów. Po drugie – owe mycie zębów musi być kilka razy dziennie, regularnie, bez zbędnego zwlekania. Wielu stomatologów sugeruje na przykład mycie zębów po każdym posiłku, a jeśli nie ma takiej możliwości to w trakcie dnia chociażby płukanie tych zębów specjalnymi płynami do płukania, które ograniczają w dużej mierze ryzyko zachorowania na przeróżne choroby. Jest to bardzo istotna kwestia, która nie dla każdego jest do końca jasna. W końcu – trzeba dobrać dobrą pastę do zębów do swojego uzębienia najlepiej po rozmowie ze stomatologiem.




Dodane: 10-04-2019 16:43